Автор: Владимир Молодов

Этот первый уровень курс «Леди-бодифитнес 1 - стройная фигура» содержит 12 подробных видео-уроков, в которых я наглядно показываю, как правильно войти в спортивный режим, чтобы укрепить свое тело и начать постепенно сгонять жировую прослойку, за которой скрыты ваши сексуальные формы. Мы с вами будем заниматься 3 раза в неделю, сетами по 6-8 упражнений каждый день. После просмотра видео-курса вы поймете, как правильно и с какой интенсивностью выполнять упражнения на определенную группу мышц, чтобы сделать упор в тренировках именно на проблемные зоны.