Пятница, 22.11.2024, 15:41 | RSS | Приветствую Вас Гость
Главная | Регистрация | Вход
Графика и 3D моделирование
Главная
Поиск
Категории раздела
3D-моделирование и дизайн [90]
Авто, Мото [2]
Интернет бизнес, бизнес [104]
Дети и их родители [13]
Здоровье,красота, спорт [36]
Знакомства,Любовь,Интим [0]
Инвестиции,финансы,Forex [29]
Иностранные языки [19]
Изотерика,казино,фокусы [2]
Копирайтинг и статьи [5]
Образование,успех,психология [21]
Программирование [16]
Продвижение сайтов, SEO [2]
Работа с видео,звуком,flash [25]
Photoshop,Corel DRAW и пр. [67]
Компьютер и программы [23]
Сад, Огород, Дача [0]
Сервисы, скрипты, плагины [6]
Создание сайтов и блогов [125]
Тайм-менеджмент [2]
Tипографика [26]
Хобби,досуг,увлечения и пр. [2]
Статистика

Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0

Главная » 2014 » Февраль » 25 » Видео урок "Универсальный фитнес." (Александр Михайлов - Издательство Info-DVD)
11:32
Видео урок "Универсальный фитнес." (Александр Михайлов - Издательство Info-DVD)
Видео урок "Универсальный фитнес." (Александр Михайлов - Издательство Info-DVD)

Автор: Александр Михайлов

Быть красивым — это не только самое естественное желание для человека. Это ещё и самое простое желание из всех возможных! Этот курс вобрал в себя огромный опыт сильного и успешного человека, который всю жизнь занимается любимым делом. Эта система разработана для девушек и для мужчин, для тех, кто хочет нарастить мышечную массу и для тех, кто хочет сбросить лишний вес и прилично выглядеть. Мы предлагаем Вам способ, как можно быстро и без вреда для здоровья изменить своё тело. Способ проверенный и уникальный! С содержанием курса Вы можете ознакомится ниже. 

 


Содержание:


Раздел 1. Что такое идеальная система тренировок и какой она должна быть

  • Идеальная система
  • Таблица упражнений
  • Виды упражнений
  • Основы построения тренировок
  • Начало тренинга
  • Правильное применение тренировочного плана
  • Для девушек и не только

Раздел 2. Правила мышц

  • Развитие силы
  • Как нарастить объём мышц
  • Жиросжигание и тонус мышц
  • Для начинающих
  • Лучшие сеты для каждой конкретной цели
  • Тренировочные планы для каждого
  • Лучшие сеты для жиросжигания

Раздел 3. Упражнения

  • Дополнительные упражнения
  • Основные упражнения
  • Кардио-экстрим
  • Жиросжигание
  • Набор мышечной массы
  • Односуставные упражнения
  • Многосуставные упражнения
  • Плиометрические упражнения
  • Сеты

Раздел 4. Полезное дополнение

  • Знакомство с тренажерами
  • Миология — наука о мышцах
  • Разминка
  • Стречинг


Читать подробнее

Категория: Здоровье,красота, спорт | Просмотров: 1277 | Добавил: dvdcurse | Теги: пища, тело, Питание, мышцы, Универсальный фитнес, Александр Михайлов, комплекс упражнений, фитнес, Тонус, здоровье | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:

Графика и 3D моделирование © 2024
Бесплатный конструктор сайтов - uCoz